सांस फूलने लगे तो क्या करना चाहिए?

सांस फूलने की समस्या के लिए घरेलू उपाय | Home Remedies for Shortness of Breath

भांप लेना
शहद
होंठ दबाकर सांस लेना Advertisement. ये एक कारगदर ब्रीदिंग एक्सरसाइज (Breathing Exercise) है. इसे करने के लिए आपको होंठो को दबाकर 3-4 सेकंड का लिए सांस लेकर रोकनी है और फिर सांस छोड़ देनी है.